Σταύρος Πλουμιστός: Για όλες αυτές τις θαρραλέες ψυχές που έχουν κουραστεί να είναι δυνατές

Σταύρος Πλουμιστός: Για όλες αυτές τις θαρραλέες ψυχές που έχουν κουραστεί να είναι δυνατές

👉Σε όλες εκείνες τις γενναίες ψυχές που σηκώνουν το βάρος στους ώμους τους, που σηκώνονται κάθε μέρα με αποφασιστικότητα να συνεχίσουν παρά την εξάντληση, αυτό είναι για εσάς. Εσείς, που ήσασταν δυνατός τόσο καιρό, αντιμετωπίσατε τις καταιγίδες της ζωής με θάρρος και κάνατε το καλύτερο δυνατό για να μείνετε ακλόνητοι. Εσύ που έχεις βαρεθεί να είσαι δυνατός. Θέλω να σου πω κάτι σημαντικό: δεν είναι κακό να ξεσπάσεις. Δεν είναι κακό να κλαις. Είναι εντάξει να ζητήσετε βοήθεια. Δεν είναι κακό να είσαι άνθρωπος. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές, το να είσαι δυνατός και θαρραλέος σημαίνει να είσαι ο πραγματικός εαυτός σου, ευάλωτος, συναισθηματικό και ανεπαρκής.

Η κοινωνία μιλάει για τη δύναμη και την ανθεκτικότητα, αλλά η εικόνα της σταθερής δύναμης είναι μύθος. Μας διδάσκουν από νωρίς να είμαστε στωικοί, να κρύβουμε τον πόνο μας και να περνάμε τις κακουχίες χωρίς να παραπαίουμε. «Μείνετε δυνατοί», μας λένε οι άνθρωποι, υπονοώντας ότι το να δείξετε το συναίσθημα σας, να ζητήσετε βοήθεια ή να παραδεχτείτε την αδυναμία είναι σημάδι αποτυχίας. Αλλά αυτή η ιδέα δεν είναι μόνο λανθασμένη, αλλά και επιζήμια. Η αληθινή δύναμη δεν προέρχεται από την προσποίηση ότι όλα είναι καλά ενώ δεν είναι. Προέρχεται από το να αγκαλιάζουμε όλο το φάσμα των συναισθημάτων μας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων από τα οποία συχνά αποφεύγουμε - τη λύπη, τον φόβο και την ευαλωτότητα.

Όπως γράφω στο βιβλίο μου "Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης', Η δύναμη δεν είναι να είσαι ανίκητος. Έχει να κάνει με το να ξέρεις πότε να στηριχτείς στους άλλους, πότε να αφήσεις τον εαυτό σου να νιώσει βαθιά και πότε να παραδεχτείς ότι δεν μπορείς να τα κάνεις όλα μόνος σου. Το να είσαι άνθρωπος σημαίνει να παραδέχεσαι ότι είσαι ατελής, και να είσαι γενναίος να το αποδέχεσαι αυτό.

Δεν είναι κακό να καταρρεύσεις

Η κατάρρευση θεωρείται συχνά ως σημάδι ήττας, αλλά στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητο μέρος του ταξιδιού της ζωής. Τα συναισθήματα συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου - το άγχος, ο φόβος, η απογοήτευση και η θλίψη συσσωρεύονται σαν πέτρες σε ένα σακίδιο. Η επ' αόριστον μεταφορά τους είναι αδύνατη. Τελικά, όλοι πρέπει να αποφορτιζόμαστε από αυτό το φορτίο, όσο βαρύ κι αν είναι. Αυτή η κατάρρευση, αν και δύσκολη, είναι μια στιγμή απελευθέρωσης. Είναι μια παραδοχή ότι δεν είμαστε μηχανές, ότι νιώθουμε την πίεση και ότι είναι εντάξει να απελευθερώνουμε αυτό που κουβαλάμε. Αυτό διδάσκω και στα 5νθημερα αποφόρτισης που πραγματοποιώ πολλά χρόνια.

Όταν καταρρέεις, δεν χάνεις τον έλεγχο. Απλώς επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι αληθινός. Δίνεις στον εαυτό σου τον χώρο να θρηνήσεις, να επεξεργαστείς και να θεραπεύσεις. Η κατάρρευση δεν είναι το αντίθετο της δύναμης - είναι μια πτυχή του. Το θάρρος να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματά σου κατά μέτωπο είναι ένα από τα πιο γενναία πράγματα που μπορείς να κάνεις.

Δεν είναι κακό να κλαις

Το κλάμα συχνά στιγματίζεται ως ένδειξη αδυναμίας, αλλά υπάρχει βαθιά δύναμη στα δάκρυα. Το κλάμα είναι μια φυσική απάντηση σε συντριπτικά συναισθήματα, είτε αυτά προέρχονται από λύπη, απογοήτευση ή ακόμα και από ανακούφιση. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι καταπιέζουν τα δάκρυά τους, φοβούμενοι μήπως κριθούν ή φανούν «αδύναμοι». Ωστόσο, τα δάκρυα δεν είναι σημάδι ευθραυστότητας αλλά μια απελευθέρωση, ένας τρόπος για το σώμα και το μυαλό να καθαριστούν και να ανανεωθούν.

Όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να κλάψει, δεν αποτυγχάνετε. Δίνεις στον εαυτό σου την άδεια να νιώσει. Τιμάτε τα συναισθήματά σας αντί να τα θάβετε. Δεν υπάρχει ντροπή στα δάκρυα γιατί είναι μέρος της διαδικασίας θεραπείας. Το να κλαις σημαίνει να δείχνεις ότι είσαι ζωντανός, ότι νοιάζεσαι, ότι ασχολείσαι με το βάθος της ανθρώπινης εμπειρίας σου.

Είναι εντάξει να ζητήσετε βοήθεια

Σε έναν κόσμο που βραβεύει την αυτάρκεια, το να ζητάς βοήθεια μπορεί να μοιάζει σαν να παραδέχεσαι την ήττα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι κανένας από εμάς δεν προοριζόταν να κουβαλήσει μόνος του τα βάρη της ζωής. Είναι σημάδι σοφίας και ωριμότητας να αναγνωρίζεις πότε χρειάζεσαι υποστήριξη. Η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι σημάδι αδυναμίας, είναι μια αναγνώριση ότι είστε άνθρωπος και ότι είμαστε όλοι συνδεδεμένοι. Ο καθένας, όσο δυνατός κι αν φαίνεται, χρειάζεται βοήθεια κάποια στιγμή στη ζωή του.

Το να ζητάς υποστήριξη είναι μια πράξη θάρρους κι αυτό το εκφράζω όταν έρχεται ένας ενδιαφερόμενος για να συνδράμω. Χρειάζεται γενναιότητα για να παραδεχτείς ότι παλεύεις και να εμπιστευτείς κάποιον αρκετά ώστε να μοιραστείς την ευπάθειά σου. Αλλά όταν το κάνετε, δίνετε στους άλλους την ευκαιρία να δείξουν συμπόνια και χτίζετε βαθύτερες, πιο αυθεντικές σχέσεις. Το να είσαι δυνατός δεν σημαίνει να στέκεσαι μόνος γιατί μερικές φορές σημαίνει να ξέρεις πότε να στηριχτείς σε κάποιον άλλο.

Δεν είναι κακό να είσαι άνθρωπος

Ζούμε σε έναν κόσμο που συχνά δοξάζει την τελειότητα, ωστόσο η ομορφιά του να είσαι άνθρωπος βρίσκεται στις ατέλειές μας. Το να είσαι άνθρωπος σημαίνει να βιώνεις όλο το φάσμα των συναισθημάτων - χαρά και λύπη, ελπίδα και απόγνωση, θάρρος και φόβο. Δεν προορίζεται να είσαι τέλειος. Είστε προορισμένοι να είστε αληθινοί, να αισθάνεστε, να μεγαλώνετε και μερικές φορές να αγωνίζεστε. Αυτοί οι αγώνες δεν σε κάνουν αδύναμο. σε κάνουν άνθρωπο.

Όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι άνθρωπος, αγκαλιάζετε την ακαταστασία της ζωής με ωριμότητα. Σταματάς να προσπαθείς να ανταποκρίνεσαι σε ακατόρθωτα πρότυπα και αρχίζεις να αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είσαι. Είναι εντάξει να έχεις στιγμές που δεν είσαι δυνατός. Είναι εντάξει να είσαι κουρασμένος, να νιώθεις ηττημένος, να σκοντάφτεις και να πέφτεις. Αυτό που έχει σημασία δεν είναι ότι είσαι πάντα δυνατός, αλλά ότι παραμένεις πιστός στον εαυτό σου μέσα από όλα αυτά.

Η αληθινή δύναμη βρίσκεται στο να είσαι ο αληθινός σου εαυτός

Προσωπικά σε όλη την δημόσια παρουσία μου δηλώνω ότι  δύναμη δεν μετριέται από το πόσο καλά κρύβεις τα συναισθήματά σου ή πόσο καιρό μπορείς να κουβαλάς μόνος σου τα βάρη της ζωής. Η αληθινή δύναμη βρίσκεται στην αυθεντικότητα, στο να είσαι ο αληθινός σου εαυτός, ακόμα κι όταν είναι δύσκολο. Έχει να κάνει με το να έχεις το θάρρος να καταρρακώνεσαι όταν το χρειάζεσαι, να κλαις όταν πρέπει, να ζητάς βοήθεια όταν δεν μπορείς μόνος σου και να αγκαλιάζεις την ανθρωπιά σου.

Έτσι, σε όλες τις γενναίες ψυχές που έχουν βαρεθεί να είναι δυνατές, λέω το εξής: δεν πειράζει να ξεκουραστείτε. Είναι εντάξει να αφήσεις την ανάγκη να είσαι τέλειος. Είναι εντάξει να είσαι άνθρωπος. Γιατί μερικές φορές, το να είσαι δυνατός σημαίνει απλώς να επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι αληθινός, να αισθάνεται τα συναισθήματα του και να ζει αυθεντικά. Και αυτό από μόνο του είναι η μεγαλύτερη πράξη θάρρους. Εμπιστεύσου με!

ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ

Σύμβουλος αφύπνισης του Νου

Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας

(Life Health Care)

Εναλλακτικές Θεραπείες

Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"

Όταν εργαζόμαστε μαζί για ένα ζήτημα που αντιμετωπίζετε, σας βοηθάω να συντομεύσετε τον κύκλο ανάπτυξης ή της επούλωσης μιας άβολης συναισθηματικής κατάστασης, ώστε να αισθάνεστε ανακούφιση και να προχωρήσετε στην ζωή σας. 

Μπορούμε να αλλάξουμε μαζί τον τρόπο που νιώθετε για οτιδήποτε, βοηθώντας σας να βρείτε πραγματική ψυχική, συναισθηματική και πνευματική ανακούφιση. 

Σε αυτήν την αναζήτηση μαζί μου, θα νιώσετε πληρότητα, η καρδιά βρίσκει κομμάτια γαλήνης, κομμάτια ευτυχίας και ο νους σας τη βεβαιότητα ότι κάθε στιγμή προσφέρει μια νέα ευκαιρία για αναγέννηση του εαυτού σας.

Για τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html

Για την θεραπευτική μέθοδο μου δείτε εδώ https://voicehealing.gr/

Για την αγορά του βιβλίου "Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης" εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr

Μιλήστε μαζί μου στο 6945723523

(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)