Σταύρος Πλουμιστός: Σπάζοντας τον κύκλο της Αρνητικής Σκέψης

Σταύρος Πλουμιστός: Σπάζοντας τον κύκλο της Αρνητικής Σκέψης

👉Η δύναμη της σκέψης είναι μια απίστευτη δύναμη που μπορεί να διαμορφώσει τη ζωή μας με αξιοσημείωτους τρόπους. Είναι μια έννοια που έχει διερευνηθεί εδώ και αιώνες, με φιλοσόφους, ψυχολόγους και πνευματικούς ηγέτες να αναγνωρίζουν όλοι τη βαθιά επίδραση των σκέψεών μας στην πραγματικότητά μας. Ενώ η θετική σκέψη έχει διαφημιστεί για τις δυνατότητές της να επιφέρει θετικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η αρνητική σκέψη μπορεί επίσης να έχει γρήγορο και ισχυρό αντίκτυπο στη ζωή μας. 

Ο Νόμος της Έλξης

Η ιδέα ότι οι σκέψεις μας μπορούν να διαμορφώσουν την πραγματικότητά μας συνδέεται συχνά με τον Νόμο της Έλξης. Αυτή η δημοφιλής ιδέα υποδηλώνει ότι το όμοιο προσελκύει αυτό στο οποίο εστιάζετε, είτε θετικό είτε αρνητικό, θα εκδηλωθεί στη ζωή σας. Αν και δεν είναι παγκοσμίως αποδεκτός ως επιστημονικός νόμος, οι επιστήμονες που ασχολούνται με το κβαντικό ενεργειακό πεδίο, έχουν αναφέρει τις αποδείξεις που υποστηρίζουν την ιδέα ότι οι σκέψεις τελικά μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματά στην καθημερινότητα των ανθρώπων.

Η Αρνητική Σκέψη και οι Συνέπειές της

Η αρνητική σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Όταν μένετε με συνέπεια σε απαισιόδοξες σκέψεις, δημιουργείτε μια νοοτροπία - πεποιθήσεις που επηρεάζουν τις ενέργειες και τις αποφάσεις σας. Αυτή η αρνητική νοοτροπία μπορεί να οδηγήσει σε έναν κύκλο αρνητικότητας, στον οποίο η απαισιοδοξία σας διαμορφώνει τις εμπειρίες σας με τρόπους που ενισχύουν τις αρνητικές σας πεποιθήσεις.

Για παράδειγμα, αν λέτε συνεχώς στον εαυτό σας ότι δεν είστε αρκετά καλοί για μια συγκεκριμένη δουλειά, μπορεί να αγχωθείτε και να μην έχετε αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια των συνεντεύξεων για δουλειά. Αυτή η ανασφάλεια μπορεί να γίνει αισθητή από τους εργοδότες, καθιστώντας πιο πιθανό ότι δεν θα εξασφαλίσετε τη θέση, η οποία, με τη σειρά της, επικυρώνει την αρχική αρνητική σας πεποίθηση.

Με αυτόν τον τρόπο, η αρνητική σκέψη μπορεί να προκαλέσει μια αλυσιδωτή αντίδραση γεγονότων που ευθυγραμμίζονται με τις απαισιόδοξες σκέψεις σας. Είναι μια γνωστική προκατάληψη γνωστή ως προκατάληψη επιβεβαίωσης, όπου ασυνείδητα αναζητούμε και εστιάζουμε σε πληροφορίες που υποστηρίζουν τις υπάρχουσες πεποιθήσεις μας.

Ο ρόλος των συναισθημάτων

Οι σκέψεις μας είναι στενά συνδεδεμένες με τα συναισθήματά μας. Όταν διασκεδάζουμε αρνητικές σκέψεις, μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα όπως φόβο, άγχος και λύπη. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να ενισχύσουν περαιτέρω τα αρνητικά μας μοτίβα σκέψης, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.

Για παράδειγμα, εάν ανησυχείτε μήπως αποτύχεις σε ένα τεστ και σκέφτεσαι συνεχώς πόσο απροετοίμαστος είσαι, πιθανότατα θα αισθάνεσαι άγχος και άγχος. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να βλάψουν τις γνωστικές σας ικανότητες και να κάνουν πιο δύσκολη τη συγκέντρωση και την καλή απόδοση στο τεστ, αυξάνοντας τις πιθανότητες αποτυχίας. Οι αρνητικές σας σκέψεις έχουν πλέον εκδηλωθεί ως συνέπεια του πραγματικού κόσμου.

Σπάζοντας τον κύκλο

Το να σπάσεις τον κύκλο της αρνητικής σκέψης και τις άμεσες συνέπειές της δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι εφικτό. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις μου που θα σας βοηθήσουν να μετατοπίσετε τη νοοτροπία σας προς πιο θετική σκέψη, και εφαρμόζονται στην μεθοδολογία μου Voice Healing (εδώ):

• Επίγνωση: Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε πότε εμπλακείτε σε αρνητική σκέψη. Η ενσυνειδητότητα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας.
• Προκαλέστε τις σκέψεις σας: Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται αρνητικά, αμφισβητήστε αυτές τις σκέψεις. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν υπάρχουν στοιχεία που υποστηρίζουν τις αρνητικές σας πεποιθήσεις και σκεφτείτε εναλλακτικές, πιο θετικές προοπτικές.
• Θετικές επιβεβαιώσεις (εδώ): Χρησιμοποιήστε θετικές επιβεβαιώσεις για να εξουδετερώσετε την αρνητική αυτοσυζήτηση. Η επανάληψη θετικών δηλώσεων μπορεί να σας βοηθήσει να επαναπρογραμματίσετε το μυαλό σας.
• Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικότητα: Περάστε χρόνο με θετικούς και υποστηρικτικούς ανθρώπους που μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεσή σας και να δώσουν μια διαφορετική προοπτική.
• Εξασκήστε την ευγνωμοσύνη: Εκφράζετε τακτικά ευγνωμοσύνη για τις θετικές πτυχές της ζωής σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε την εστίασή σας από την αρνητικότητα.

Όπως διδάσκω στα σεμινάρια μου, η σκέψη σας, είτε θετική είτε αρνητική, μπορεί να έχει άμεσες και απτές συνέπειες στη ζωή σας. Η αρνητική σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία όπου οι απαισιόδοξες πεποιθήσεις σας επηρεάζουν τις πράξεις και τα αποτελέσματά σας. 

Ωστόσο, καλλιεργώντας την επίγνωση, αμφισβητώντας τις αρνητικές σκέψεις και καλλιεργώντας μια πιο θετική νοοτροπία, μπορείτε να απελευθερωθείτε από τον κύκλο της αρνητικότητας και να αρχίσετε να εκδηλώνετε πιο ευνοϊκά αποτελέσματα στη ζωή σας. 

Να θυμάστε ότι η αλλαγή μπορεί να μην συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά με επιμονή και δέσμευση στη θετική σκέψη, μπορείτε να αναδιαμορφώσετε την πραγματικότητά σας προς το καλύτερο.

ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου
Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας
(Life Helth Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες

Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας ή αναζητάτε καθοδήγηση,

επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια τηλε-συνεδρία για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!

Για τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html

Για την θεραπευτική μέθοδο μου δείτε εδώ https://voicehealing.gr/

Μιλήστε μαζί μου στο 6945723523

(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)